Quem Somos
Galeria de Fotos
         
 
Serviços
Notícias
         




Notícias

Lesão muscular na panturrilha...

24/10/2019
 

Acompanhe a dica do Ortopedista e Traumatologista @sandropasqualin sobre lesão muscular na panturrilha:
.
A lesão muscular da panturrilha é uma das lesões mais comuns no esporte. Comumente a lesão ocorre no momento de “explosão muscular”, ou seja, no ovimento súbito e vigoroso necessário para a geração de velocidade.
.
No tênis, devido às mudanças bruscas e constantes da direção do movimento, há um risco relativamente alto de lesão deste grupamento muscular, especialmente quando o atleta arranca para frente, como para alcançar um drop shot, por exemplo.
.
Apresenta como principais sintomas a dor súbita na parte de trás da perna, podendo haver perda de força, rigidez muscular e hematoma no local.
.
Para diminuir o risco desta lesão, podemos seguir as seguintes dicas:
.
 Manter bom condicionamento muscular, com exercícios de reforço e alongamento musculares periódicos;
 Realizar um bom aquecimento antes da atividade esportiva;
 Manter alimentação e hidratação adequadas;
 Respeitar os limites do corpo – a qualquer sinal de alerta (dor leve, câimbras...) interromper a atividade imediatamente.