1ª Concentração
Evite o excesso de pensamentos que podem trazer grande ansiedade e concentre-se no que está fazendo, como está se movimentando, analisando conforme seu objetivo.

2ª Respire
Manter a respiração equilibrada é um fator de extrema importância para antes, durante e depois do jogo.

3ª Pensamento positivo
Nosso pensamento pode ser um grande vilão na hora que mais precisamos. Portanto, mantenha sempre pensamentos positivos, isso vai te deixar mais tranquilo.

4ª Foque no presente
Evite pensar em erros e acertos cometidos durante o jogo, sem projeção do futuro e sem pensar que o jogo está perdido ou ganho antes de acabar.

5ª Não olhe para fora
Não deixe que os acontecimentos externos façam com que você perca a concentração. Mantenha o foco no jogo.