Nesta semana vamos falar de algumas correções de técnica relativos ao saque e smash.

1. Fique de lado no smash – Para acabar com lobs, você tem que afastar rapidamente, e a melhor maneira de faze-lo é imediatamente ficar de lado com a mão oposta da raquete apontando para cima enquanto a bola sobe. Depois disso, vá para trás usando passos cruzados. Ficando de lado também ajuda você a girar o quadril e os ombros, que proporciona mais força no smash.

2. Pare o pé da frente – Se você costuma fazer foot fault ao deslizar o pé da frente no saque, aqui está a solução: coloque 3 bolas juntas bem atrás da linha de fundo. Prepare o saque, posicionando o seu pé da frente atrás da bola do meio. Tente acertar 20 saques sem o seu pé da frente mexer as bolas. Para manter o seu pé da frente sem mexer, pressione os dedos do seu pé com força no chão.

3. Dê ritmo ao seu saque – Consiga um timing melhor no seu saque contando até três. Diga “um” na armação do saque, “dois” no contato e “três” na terminação.

Siga treinando, lembre-se que a prática e a repetição vão te levar a aperfeiçoar a técnica.Nesta semana vamos falar de algumas correções de técnica relativos ao saque e smash.