Curiosidades
• O jogador se desloca cerca de 3 km numa partida;
• 1.000 é o número de vezes que o tenista pode chegar a bater na bola durante o jogo;
• O tempo efetivo de jogo (rallies) corresponde a cerca de 20 a 30% do tempo total de jogo;
• Um tenista profissional viaja em torno de oito (8) meses por ano para competir;
• Cinco (5) anos são necessários para formar um tenista e 10 anos para formar um profissional;
Obs.: os números são referentes a uma partida de três sets.
Táticas para o Tênis
• Executar um drop shot (curtinha) é mais fácil e indicado quando o tenista está dentro da quadra, ou seja, a frente da linha de base;
• Dê grande importância ao treino do 2º saque, pois como dizia o ex-tenista profissional Stefan Edberg: “o tenista é tão bom quanto seu 2º saque”;
• Procure ditar o ritmo do jogo tomando a iniciativa nos pontos e impondo a sua forma de jogar. Faça com que seu oponente se adapte ao seu jogo e não o inverso;
• Bater bem na bola não significa jogar bem. Ser inteligente para jogar, ou seja, ter consciência tática e estratégica é imprescindÃvel para alcançar um alto nÃvel de desenvolvimento no jogo de tênis;
• Jogue mais duplas. Isso garante um treinamento avançado de jogadas como saque, devolução de saque e voleio, sobretudo dentro de situações especÃficas que só o jogo proporciona.
Dica do mês: o aquecimento é de suma importância para a prática do tênis. Isso não se restringe apenas à s competições. Quero dizer que é fundamental realizar um bom aquecimento antes das sessões de treino. Fazendo isso você terá um desempenho melhor e evitará uma série de lesões. Uma boa maneira é chegar um pouco mais cedo à sua aula e fazer uma corrida, movimentação articular e um alongamento leve (5 a 10 segundos para cada exercÃcio). Bons treinos e qualquer dúvida entrem em contato! Grande abraço!
Matheus Wagner
Técnico de Tênis
Cref: 13042 G/RS
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